Третину життя людина проводить уві сні і, як правило, в обнімку з подушкою. Недарма цей предмет, здавна ласкаво називали «милою подружкою». Від вибору подушки, на якій Ви будете відпочивати, залежить багато чого: і Ваше здоров’я, і наскільки спокійним і глибоким буде сон, і навіть характер сновидінь. Які купити подушки?

Аэробные упражнения сразу снижают артериальное давление. С регулярными физическими упражнениями, люди с гипертонической болезнью могут в конечном итоге уменьшить количество сердечных препаратов, которые они должны принимать ежедневно. Люди с высоким кровяным давлением и другими заболеваниями сердца также могут получить пользу от регулярных физических упражнений. Вполне возможно обратить вспять прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, если человек желает изменить свою диету и вести более активный образ жизни.