Как выбрать чай для похудения?

Чаи для похудения помогают в очищении организма, выводят накопленные токсины, излишки воды. Вы решили избавиться от лишних килограммов обязательно в диете должны присутствовать очищающие чаи. Они очень помогают при употреблении жирной пищи для лучшего пищеварения и выведения лишнего количества жиров.

Ожирение является заболеванием современного времени. Снижение активности, неправильное питание, стрессы — это основные факторы, которые приводят к избыточной массе тела.

Природа всегда заботилась о человеке, даря множество полезных источников здоровья. Рассмотрим варианты полезных и эффективных чаев для похудения.

Чай из бузины – является часто рекомендуемым напитком для похудения, который способствует выведению токсинов из организма. Обладает диуретическим свойством и немного слабительным. Напиток очень ароматный с прекрасным вкусом.

Утром следует приготовить литр чая на весь день. На такое количество ароматного напитка необходимо 6 столовых ложек сухих цветов бузины. Заливает крутым кипятком, оставляем на 10–15 минут. Идеально в чай добавлять ломтик лимона.

Чай мятный – прохладительный напиток помогает в притуплении чувства голода. Приготавливается так: пара чайных ложек сухой мяты или несколько веточек свежего растения заливается крутым кипятком 200 мл. Мятный чай будет, кстати, после большого праздничного застолья. Напиток улучшает пищеварение.

Не забываем, чрезмерное увлечение ароматным мятным напитком может привести к запорам. Это нежелательно при диетах для похудения. Поэтому не больше 3 чашек в день. Можно комбинировать с другими чаями для похудения.

Зеленый чай — является самым лучшим в борьбе с избыточным весом. Это мощный антиоксидант, который не позволяет жиру накапливаться в организме. Назначается при всех диетах похудения, так как помогает организму удерживать массу тела надолго и стабильно после процесса похудения.

Черный чай, как и зеленый, обладает такими же свойствами. По данным научных исследований было доказано, что ферменты тиофлавин и теарубигин схож с инсулином, который является главным контролером уровня сахара в крови.

Чай из хвоща лесного – помогает организму избавиться от токсинов, обладает антимикробным свойством. Приготовление: 5 чайных ложек сухой травы лесного хвоща заливается 1 литром крутого кипятка. В течение дня употребляется в качестве дополнительного средства для похудения.

Чай из крапивы — избавляет организм от лишней воды, тем самым снимает отеки. Гарантированный успех — это ежедневное употребление до двух месяцев. Крапива кладовая витаминов и минералов. Готовится чай: 4–5 чайных ложек сухой крапивы заливаются одним литром кипятка. Чай рекомендован при всех видах похудения.

Чай из одуванчика обладает потогонным и мочегонным также снимает отеки. Рекомендуется выпивать две чашки в день. На чашку кипятка 2 чайных ложки одуванчика.

Чай из ромашки является не только помощником в избавлении лишних килограммов, но лечебной кладовой. Богат витамином С, сильный антиоксидант. Цветки ромашки можно использовать как в свежем виде, так и сухом. Употреблять лечебный напиток можно неограниченно, а также в комбинации с другими травами.

Чай из артишока – экзотический вариант. Существенно помогает в процессе пищеварения. Очищает печень от вредных веществ. Рекомендуется пить в течение месяца по 2 чашки в день, затем делаем перерыв на две недели. Итальянские женщины всегда прибегают к помощи этого целебного напитка, для поддержания безупречной фигуры.

Чай из листьев шелковицы – рекомендован людям с избыточным весом. Используются только высушенные листья шелковицы. На одну чайную ложку сухих листьев шелковицы 250 мл кипятка. Употребляется после каждого приема пищи, можно добавить ложку меда.

Другими эффективными чаями для потери лишнего веса является чай из тимьяна, который «заводит» ленивый метаболизм.

Чай с розмарином идеальный помощник в борьбе с целлюлитом. Обладает тонизирующим эффектом.

Чай с анисом защитник желудка и печени при агрессивных диетах.