Эректильная дисфункция может быть разрушительной для мужчин

Эректильная дисфункция может иметь разрушительные последствия для мужчин, и, к сожалению, миллионы мужчин страдают от этого заболевания. Если вы пойдете к врачу, чтобы поговорить об этой проблеме, вам, скорее всего, предложат одно или несколько популярных лекарств, используемых для лечения этого заболевания. Одним из таких препаратов является Виагра. На сайте https://shop-viagra.com.ua/ вы сможете приобрести виагру в разных дозировках с доставкой.

В корне, эректильная дисфункция является проблемой кровообращения. Качество вашей эрекции напрямую связано с вашим кровообращением.

Чем больше и лучше ваш кровоток, тем лучше будет ваша эрекция.

К счастью, существует целый ряд естественных способов увеличения общего кровообращения, что имеет приятный побочный эффект улучшения вашей эрекции. Мы рассмотрим некоторые из крупнейших из них чуть ниже:

Фрукты и зерна

Не просто зерно подойдет. В частности, если вы хотите увеличить кровоток, то вы хотите есть больше цельного зерна. Фрукты тоже.

Они загружены натуральными сахарами, витаминами и антиоксидантами, и все это поможет вам (и не только с вашей ЭД). Фактически, с учетом вышесказанного, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой общий уровень здоровья и помочь вашему ЭД, естественно, принять Средиземноморскую диету.

Кроме того, любая пища, которая содержит нитраты, полезна для вашего кровообращения и, соответственно, хороша для вашего полового члена, или, в частности, для качества и прочности ваших эрекций.

Здесь мы говорим о зелени и свекле. Если вы можете пережить это, свекольный сок имеет безумно высокую концентрацию нитратов, но сказать, что это приобретенный вкус, — преуменьшение.

Тем не менее, если вы ищете быстрый способ получить мега дозу нитратов, держите нос и выпейте стакан.

Увеличение количества нитратов в вашем организме, по сути, является той же стратегией, которую используют врачи, когда вводят вам эти дорогие таблетки от ЭД.

Это по сути то, что они делают. Увеличьте свои нитраты, чтобы увеличить ваш кровоток.

Темный шоколад

Вы шокоголик? Если это так, вам повезло! Темный шоколад наполнен флавоноидами, а флавоноиды, такие как нитраты, помогают улучшить кровообращение.

Это тот же базовый принцип, что и у зелени, но намного лучше, вкус. Так что купите плитку темного шоколада и наслаждайтесь!

Фисташки

Недавнее исследование показало, что употребление в пищу фисташковых орехов каждый день приводило к значительному увеличению сексуальной активности уже через три недели.

В дополнение к уменьшению эффектов ЭД, он также имел преимущество увеличения общего сексуального удовлетворения.

Что вызывает этот почти магический эффект? Все сводится к белку, называемому аргинином, который, как и другие вещи, о которых мы говорили выше, помогает расслабить кровеносные сосуды.

Устрицы

На протяжении веков устрицы имели репутацию афродизиака. Это не так, но часть этой репутации проистекает из того факта, что устрицы наполнены невероятным количеством цинка.

Возможно, вы этого не поняли, но цинк играет ключевую роль в выработке тестостерона у мужчин. Это важно, потому что одной из причин ЭД является низкий уровень тестостерона. Употребление в пищу устриц (или моллюсков в целом) — отличный способ помочь решить проблему низкого уровня T, что, в свою очередь, уменьшит симптомы ED.

Арбуз

В то время как есть много вкусных удовольствий, которые упакованы с антиокислителями, немногие упаковывают такой большой удар как арбуз. Если вам не нравится арбуз, попробуйте чернику.

Оба являются отличными источниками антиоксидантов, и оба помогут смягчить ваши симптомы ED.

Помидоры (и розовый грейпфрут)

Оба эти продукта загружены ликопином, который приносит пользу людям, страдающим ЭД.

Ликопин, смешанный с жирной пищей, такой как авокадо или оливковое масло, может помочь точно так же, как арбуз и черника — в этом случае все дело в антиоксидантах!

Помимо добавления определенных вещей в свой рацион, вы многое сделаете, чтобы помочь себе, забрав определенные вещи из своего рациона.

В частности, если вы курите, подумайте о том, чтобы остановиться. Известно, что никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды, что уменьшает кровоток. Эти дымы буквально работают против вашей сексуальной активности.

Алкоголь это еще одна вещь, чтобы серьезно рассмотреть вопрос о сокращении вашего потребления. Хотя немного алкоголя может увеличить ваше сексуальное желание, это, по сути, яд, и может фактически снизить ваши сексуальные возможности.

Если вы серьезно относитесь к минимизации последствий ЭД, выведите его из своего рациона.